Begeleiding
Personal Training
Persoonlijke begeleiding van een trainer die jouw doelen kent, je techniek bewaakt en je uitdaagt verder te gaan dan je dacht. Op afspraak, volledig op maat.
Vrije training past je als…
Je al weet wat je doet, zelfgemotiveerd bent en geen vaste begeleiding nodig hebt.
- Je eigen programma al hebt of wilt samenstellen
- Je graag op je eigen tempo en tijdstip traint
- Je geen specifieke techniekbegeleiding nodig hebt
Groepslessen passen je als…
Je energie haalt uit een groep, variatie wilt en een vaste les-structuur fijn vindt.
- Je graag samen met anderen sport
- Je een vaste les-tijd als stok achter de deur wilt
- Je wilt proeven van verschillende disciplines
Personal Training is voor jou als…
Je maximaal resultaat wilt in minder tijd, of een specifieke reden hebt voor begeleiding.
- Je net begint en niet weet waar te starten
- Je een specifiek doel hebt (afvallen, spiermassa, revalidatie)
- Je techniek wilt verbeteren om blessures te voorkomen
- Je een trainer nodig hebt voor discipline en accountability
- Je eerder geblesseerd bent geweest
Jouw trainers
Michael begon als stagiaire in de fitness en groeide uit tot personal trainer, bootcamp-instructeur en small group trainer. Zelfstandig ondernemer sinds 2015. Maakt voor elk lid een programma dat écht werkt — met plezier en enthousiasme.
Ian combineert zijn expertise als personal trainer met zijn rol als boxinginstructeur. Helpt je bij het bereiken van jouw fitnessdoelen met een aanpak die bij jou past.
Wat bieden we aan
Een sessie volledig gericht op jou — jouw doelen, jouw lichaam, jouw tempo. De trainer stelt een programma op en past het aan op basis van je voortgang.
Trainen in een kleine groep van 2–4 personen onder begeleiding van Michael. De efficiëntie van personal training gecombineerd met de energie van een groep.
Intensieve buiten- of binnentraining in groepsverband. Functionele oefeningen, cardio en kracht gecombineerd in een uitdagende sessie.
Prijzen op aanvraag — afhankelijk van type sessie, frequentie en programma. Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Stuur een mail of bel ons. We bespreken je doelen en kijken welke begeleiding het beste bij je past.