Pilatus

Pilatus (Joseph Pilatus) is vanuit Amerika naar Europa overgewaaid. Door middel van Pilatus-oefeningen werk je op twee manieren aan je lichaam. Door zeer gerichte oefeningen zorg je voor een steviger, strakker lichaam. En door deze intensieve activiteit wordt het ter plaatse aanwezige vetweefsel optimaal verbrand. Het is een sport waarbij je je spieren verstevigt en je lichaamshouding verbetert. Bij Pilatus worden oefeningen gedaan zonder toestellen en springen.

Totale training van de benen, buik, en billen. Na de warming-up zonder springen, worden bil-, buik-, dij- en beenspieren versterkt en verstevigd. Tijdens deze lessen kunnen enkele sporthulpmiddelen gebruikt worden om het resultaat te vergroten.

Pilatus wordt gegeven op Maandag ochtend van 09.00-10.00 en Donderdag ochtend 09.00-10.00.